Técnicas de relaxamento: 4 dicas eficientes para controle do estresse
Resposta rápida: Técnicas de relaxamento funcionam porque reduzem a ativação do sistema de alerta do corpo (cortisol e respiração acelerada). Respirar devagar, com a expiração mais longa que a inspiração, sinaliza ao cérebro que o perigo passou e o estado de calma se instala em poucos minutos. Você já viveu momentos estressantes e momentos calmos […]
Você sabe o que é hipnose? Confira 6 curiosidades sobre
Resposta rápida: Hipnose é um estado de consciência com atenção focada e maior resposta à sugestão, reconhecido como ferramenta terapêutica pelo CFM, CFP e OMS. Não é perda de controle nem sono: a pessoa permanece consciente, não fica presa no transe e usa esse estado para facilitar mudanças de comportamento e bem-estar. Saber o que […]
Descubra como a PNL ajuda a melhorar o desempenho no trabalho
Resposta rápida: A PNL ajuda a melhorar o desempenho no trabalho ao treinar três coisas: autoestima e crença na própria capacidade, controle dos pensamentos que geram ansiedade e habilidades de comunicação como o rapport. Como pensamento gera sentimento, que gera comportamento, mudar o que você pensa muda diretamente o seu rendimento. O desempenho no trabalho […]
Como Usar a Programação Neurolinguística Para Melhorar Autoestima
Resposta rápida: A PNL ajuda a melhorar a autoestima porque a baixa autoestima vive nos pensamentos e nas crenças que associamos a nós mesmos. Com técnicas de ancoragem de boas sensações e reformulação de crenças, é possível transformar a imagem que você tem de si e treinar o cérebro a acessar confiança, determinação e bem-estar. […]
Descubra 4 maneiras de libertar sua mente.
Resposta rápida: Para libertar sua mente, você precisa interromper os padrões de pensamento limitantes que o prendem. Quatro atitudes ajudam: seguir aquilo que te inspira, praticar a paciência durante o processo, pedir ajuda quando necessário e quebrar o ciclo da preocupação. Juntas, elas devolvem clareza e liberdade para você seguir com seus projetos. Você já […]
Como aplicar a PNL no ambiente corporativo?
Resposta rápida: Aplicar a PNL no ambiente corporativo significa usar técnicas como definição de objetivos, ancoragem, gerador de novos comportamentos e automotivação para melhorar produtividade, negociação, liderança e relacionamento com o cliente. O resultado prático é menos conflito, mais foco e equipes mais integradas em busca de melhores resultados. Sendo uma forma de transformar a […]
Conheça seriados que falam de PNL e Hipnose
Resposta rápida: Vários seriados que falam de PNL e hipnose ajudam a entender, de forma divertida, conceitos como pistas de acesso ocular, linguagem hipnótica e leitura de comportamento. Entre eles estão Lie to Me, Lost, O Hipnotizador, The Mentalist e Criminal Minds, que mostram, cada um à sua maneira, ideias usadas na Programação Neurolinguística. A […]
4 características que todo bom orador tem em comum
Resposta rápida: As 4 características que todo bom orador tem em comum são objetividade (saber começar e terminar com clareza), persuasão (equilibrar ethos, pathos e logos), confiança para falar sem depender de cola e controle corporal e mental. Juntas, essas características fazem qualquer pessoa se comunicar com mais segurança em público. Para muitas pessoas, poucas […]
4 passos simples para empreendedores enfrentarem a crise financeira
Resposta rápida: Para empreender na crise, o empreendedor precisa agir em quatro frentes: ficar de olho nas novidades do mercado e investir em inovação, adotar estratégias que já estão funcionando, apostar em marketing (principalmente digital) e se manter visível, participando de eventos do setor. Quem reage com estratégia em vez de pânico aumenta muito as […]
Técnicas de vendas de PNL que todo vendedor precisa conhecer
Resposta rápida: As técnicas de vendas de PNL que todo vendedor precisa conhecer começam pela mudança no próprio vendedor (reprogramar comportamentos, pensamentos e linguagem) e seguem para o relacionamento com o cliente, com rapport e perguntas abertas. A ideia central é parar de culpar o “cliente chato” ou o “produto ruim” e usar a comunicação […]