Descubra 4 maneiras de libertar sua mente.

Você já se sentiu correndo em círculos sem fazer nenhum progresso?

Em muitos casos, o medo aprisiona sua mente.

Para libertá-la, é preciso tomar uma série de atitudes que o auxiliarão a prosseguir com seus projetos.

Confira a seguir 4 dicas que o ajudarão a libertar a sua mente:

 

 

1 – Siga o coelho branco.

Tanto no filme Matrix, quanto no livro Alice nos País das Maravilhas, “siga o coelho branco” se refere a perseguir aquilo que nos inspira. Pode ser uma ideia, uma intuição. Mesmo o menor pensamento, por mais insignificante que pareça, pode crescer e se tornar uma obra-prima se você permitir.

Podemos sempre tirar algo proveitoso de um artigo de um blog, uma frase motivacional, de um livro ou da história de um amigo e usar isso para nos libertarmos dos padrões de pensamentos limitantes.

 

2 – Pratique a Paciência.

Quando temos a impressão de estarmos presos em alguma situação, podemos nos sentir como se o universo estivesse agindo contra a gente. Com tempo suficiente, esforço e conhecimento, você encontrará a solução. Foque naquilo que você pode controlar. Continue sendo paciente durante o seu processo de crescimento. A paciência é a habilidade de manter uma atitude positiva enquanto está trabalhando duro naquilo que você acredita. Ao manter sua crença de que coisas boas podem acontecer, elas gradualmente ocorrerão.

 

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3 – Peça ajuda quando necessário.

Um dos maiores segredos das pessoas felizes e bem-sucedidas é que elas não chegaram lá sozinhas. Muitas vezes, elas têm uma equipe de apoio formada por amigos, familiares, mentores que os ajudaram a prosperar. Elas sempre pedem ajuda quando precisam e gostam de auxiliar os outros que desejam ter sucesso também.

Como seres humanos, nós aprendemos enquanto ensinamos. Portanto, quando se sentir preso em alguma situação, não tenha receio de solicitar o apoio. E não se esqueça de retribuir estendendo a mão e apoiar alguém que esteja precisando de você.

 

4 – Quebre o ciclo da preocupação.

Quando você possui uma tarefa árdua, como ter uma conversa difícil com alguém, vai sentir a vontade de procrastinar. Esse comportamento é totalmente normal e compreensível. Em muitos casos, ao procrastinar você terá tempo para colocar seus pensamentos em ordem. Em vez de apenas ficar sentado perplexo e se esconder dessa pessoa, vá fazer algo que revigore a sua mente e te permita pensar livremente.

Conecte seu corpo e sua mente, mantenha sua atenção voltada para as coisas certas e, quando voltar mais tarde, se sentirá hábil para concluir suas tarefas com menos estresse e ansiedade.