Sem tempo para ler? Clique no play e escute sobre os sinais de que chegou a hora de mudar seu modo de pensar:
A maneira como você pensa influencia diretamente na sua vida. Desde a qualidade dos seus relacionamentos pessoais e profissionais, sua relação interna e até suas conquistas e fracassos.
Se você não está feliz com o rumo que sua vida tomou, pare e analise o que pode ser modificado. Para ajudar, classificamos 7 sinais que indicam a hora de mudar o seu modo de pensar.
Acompanhe a seguir:
1 – Você só vê o lado negativo das coisas.
Se você estiver determinado em ser feliz no momento presente, deve aprender a focar na positividade. É preciso parar de prestar atenção nos pensamentos negativos, que podem embaçar a sua visão e prejudicam a experiência do momento presente.
O ato de focar na negatividade não torna ninguém melhor e muito menos ajuda a progredir na vida.
2 – Tem a tendência de culpar os outros.
O desapego nos dá liberdade emocional, e essa é a única condição para a felicidade. Se no seu coração você permanece preso a qualquer sentimento ruim, como raiva, ressentimento ou inveja, não poderá ser livre.
Abaixe a sua guarda e pare de atacar os outros em sua cabeça. A pessoa mais forte não é aquela que luta melhor. Na verdade, pessoas fortes são aquelas que se controlam quando estão nervosas e crescem com isso.
3 – Você está sempre preocupado com tudo.
Preocupação não faz nada além de roubar sua alegria e te manter ocupado fazendo nada. Você está apenas usando sua imaginação para criar situações indesejadas.
É preciso parar de criar acontecimentos em sua cabeça onde todas as suas opções são potencialmente ruins.
A questão é que as coisas não precisam ser perfeitas ou fazerem sentido agora. Em sua mente você pode ir para qualquer lugar que imaginar. E sua vida seguirá gradualmente o local onde sua mente mais costuma ir.
4 – Suas expectativas estão te estressando.
Pare com as expectativas e aprecie as coisas como elas são. Não importa se o copo está meio cheio ou meio vazio, o que vale é ser grato por possuir um copo e que existe algo nele.
Escolher ser positivo e ter uma atitude de gratidão influencia em tudo o que você faz. A magnitude da sua felicidade e sucesso será diretamente proporcional ao modo como você pensa.
Nada realmente irá funcionar exatamente do modo que você quer. Espere pelo melhor, mas diminua suas expectativas. Aprecie a realidade, não lute contra ela. Não deixe que aquilo que você deseja que aconteça te cegue das coisas boas ao seu redor.
5 – Você secretamente quer uma vida livre de dor.
A dor faz parte da experiência humana, e ela é importante. Ela fortalece a mente, o coração e o corpo. Você não poderá crescer forte, valente ou bem-sucedido nesse mundo se só tiver boas coisas acontecendo contigo e viver dentro de uma bolha confortável. É preciso ter experiências da vida real.
A vida é como um jogo de xadrez. Para vencer é preciso se mover. Mesmo que as coisas não saiam exatamente como o planejado. O conhecimento de qual movimento fazer vem com o discernimento e sabedoria, adquiridos por meio das lições inesperadas, e muitas vezes dolorosas, que são acumuladas ao longo do caminho.
6 – Vive preso ao passado.
Nostalgia é boa e necessária algumas vezes. É um modo de encontrarmos lições nas experiências de vida, e paz em tudo o que nós realizamos, ou falhamos em realizar. Ao mesmo tempo, se a nostalgia faz com que você acredite que sua vida atual é inadequada, este passa a ser um estado vazio da mente, condenada a produzir frustração e infelicidade.
Não deixe o passado roubar o seu presente. Seu passado apenas o deu forças para fazer você se tornar quem é hoje. Mantenha isso em mente.
7 – Faz tempo que não aprende algo novo.
O melhor remédio para quem se sente triste ou preso em determinada situação é aprender algo novo.
A sensação de progresso durante o aprendizado, vai estimular seu cérebro a sempre ir atrás de novos conhecimentos. Então descubra o que te estimula, aperfeiçoe suas habilidades, preste atenção em todas as coisas que podem ser aprendidas e comece já.
Eu sei que as vezes é desafiador começar a agir diferente. Se mesmo com esforço, você não consegue sair da rotina, indico aprender PNL, porque você vai entender como iniciar novos comportamentos e controlar como se sente.
Fonte: Marc and Angel
Imagens: Reprodução Google, ChrisM70 via Visual hunt / CC BY-NC-ND
