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5 ferramentas da PNL que facilitam sua vida

ferramentas da PNL que facilitam sua vida

Todos os dias as pessoas enfrentam desafios. Seja no ambiente familiar, acadêmico ou profissional.

A PNL possui ferramentas que tornam mais simples a resolução dessas questões.

Confira abaixo as minhas 5 favoritas:

 

5 ferramentas da PNL que facilitam sua vida

1. DEFINA O SEU OBJETIVO

ferramentas da PNL que facilitam sua vida
O primeiro passo é quantificar e qualificar o que a pessoa quer. Definir o objetivo antes de mais nada. Se você não pode descrever qual o seu propósito, terá um trabalho duro para conquistá-lo.

É importante que a meta seja clara e que a atitude do indivíduo seja positiva.



2. IDENTIFIQUE A SITUAÇÃO ATUAL


O modo como a pessoa pensa e articula seu estado presente possui um impacto enorme no que ela está notando, sentindo e fazendo.

O cérebro possui um modelo padrão de analisar as informações recebidas do ambiente externo, e em muitos casos, não permite a visualização fora dele.

É preciso identificar:

* O que já foi feito para resolver o problema?
* Como ela está lidando com o problema?
* O que foi omitido em sua descrição do estado presente?
* O que impede a conquista do resultado desejado?



3. LISTE POSSÍVEIS SOLUÇÕES PARA O PROBLEMA

Quando o sujeito procura soluções para o problema, ele não costuma fazer um plano específico de ações.

Por exemplo, ao identificar que está sem dinheiro, a primeira coisa que se indaga é: “E agora, o que preciso fazer para sair do vermelho?”. No entanto, somente pensar no problema não fará com que seu cérebro o leve a uma ação concreta.

Como um agente de mudança, você precisa listar as soluções e analisar se as opções encontradas resolvem o seu problema.



4. MUDE O SEU COMPORTAMENTO


Na PNL, lidamos com: pensamentos, sentimentos e ações comportamentais. Ao mudar o seu estado presente para o seu estado desejado é preciso se questionar:

*Quais comportamentos devo começar a adotar?
*Quais devo terminar?

Um sujeito que está com problemas no trabalho, por exemplo, precisaria começar a pensar que:

*A situação tem solução;
*Ele tem em mãos as ferramentas para controlar o problema;
*Existem oportunidades de melhora;
*Com um plano claro e ações, ele pode atingir resultados maiores do que os previstos.

Com essas alterações de pensamento ele começará a se sentir mais determinado e excitado para reverter a situação ao seu favor. Resultando em: maior assertividade, participação ativa nos projetos da empresa, expansão do da rede de contatos…



5. IDENTIFIQUE OS RECURSOS DISPONÍVEIS

Uma vez que você tenha um problema claro, qualificado e um grupo de soluções, você precisa focar nos recursos disponíveis.

Identifique:

* Os recursos necessários para que aconteça essa mudança de comportamento.

Exemplo: empenho, tempo.

* Quais estados emocionais ajudariam a criar a mudança desejada.

Exemplo: assertividade, criatividade, agilidade.

* Que recursos faltam.

Exemplo: conhecimento, oportunidades.

* Como ele pode adquirir esses recursos.

Exemplo: estudando, lendo, trocando experiências.

Ao mapear os recursos necessários você pode rapidamente contornar a situação inicial e obter êxito.

É claro que esse não é o final, existem muitos outros processos de como desenhar sua estratégia, afetar a mudança e fazer que ela seja duradoura.

No entanto, fica para uma próxima.