Passos que você deve dar quando deseja mudar sua vida.
Sem tempo para ler? Clique no Play e escute sobre passos que você deve dar quando deseja mudar sua vida:
Existem momentos na vida em que as mudanças são inevitáveis. Uma transferência no setor em que trabalha, o início de um curso de especialização, o nascimento dos filhos.
Toda alteração na rotina acaba afetando o seu comportamento.
Acompanhe a seguir dicas que você pode praticar quando deseja modificar a sua vida:
1 – Registre o andamento do seu progresso.
Pessoas bem-sucedidas que fazem mudanças positivas em suas vidas, registram seu progresso, determinam metas, refletem e aprendem com seus erros. E elas usam um “diário de bordo” para acompanhar sua jornada.
Se você quer chegar em algum lugar na sua vida, você precisa registrar o andamento do seu progresso. Você pode escrever uma lista com o que fez hoje, quais objetivos tentou realizar, onde errou. Assim poderá refletir e capturar pensamentos importantes e notar onde está e em que ponto deseja chegar. Reserve pelo menos 15 minutos do seu dia para pensar e escrever.
Revisar suas anotações no final do dia te ajudará a se sentir positivo sobre o progresso que realizou e as oportunidades que estão disponíveis.
Tirar um minuto de pausa do caos pode salvar sua vida e garantir um tempo precioso de paz. Pausar permite que você veja novas direções e analise por onde deseja seguir. Deixe um espaço na sua agenda para tirar um tempo e respirar fundo, meditar, dar uma pequena caminhada, tomar água, ou fazer simples exercícios.
3 – Dê um passo de cada vez.
Quando chega a hora de fazer uma mudança substancial na sua vida, como fazer uma especialização, trocar de emprego, dar mais um passo no seu relacionamento, ou qualquer outra jornada pessoal que leva tempo e compromisso, é preciso perguntar a si mesmo: “Estou disposto a gastar um pouco de tempo todos os dias, para que eu possa aproveitar melhor a maior parte da minha vida futuramente?
Nos tornamos aquilo que fazemos repetidamente. A aquisição de conhecimento não significa que você está crescendo, o crescimento acontece quando o que você aprende muda o modo como você vive.
Se lembre que essa mudança não acontece de uma hora pra outra. É preciso dar um pequeno passo por vez.
