Como usar o cérebro para lidar com o luto.
Resposta rápida: Para lidar com o luto, a PNL ensina a guardar as boas lembranças vivas e associadas (revividas em primeira pessoa) e a colocar as cenas dolorosas à distância, em terceira pessoa e no passado, dentro da linha do tempo. Isso respeita o processo natural de cura, sem apagar quem você amou. Lidar com […]
Conheça seriados que falam de PNL e Hipnose
Resposta rápida: Vários seriados que falam de PNL e hipnose ajudam a entender, de forma divertida, conceitos como pistas de acesso ocular, linguagem hipnótica e leitura de comportamento. Entre eles estão Lie to Me, Lost, O Hipnotizador, The Mentalist e Criminal Minds, que mostram, cada um à sua maneira, ideias usadas na Programação Neurolinguística. A […]
A Inesperada Verdade Sobre Crenças Limitantes Que Nunca Te Contaram
Resposta rápida: Crenças limitantes são conclusões que o cérebro tira a partir de experiências repetidas e passa a tratar como se fossem fatos. Para mudar uma crença limitante, em vez de focar no resultado final, concentre-se no processo: desenvolva competências e habilidades específicas, meça suas expectativas, não se compare a ninguém e duvide das conclusões […]
5 livros para quem se interessa por PNL. Parte 2
Resposta rápida: Esta segunda lista de livros de PNL reúne cinco obras que ajudam quem se interessa pela Programação Neurolinguística a aprofundar teoria e prática: “Abordagem MenteCorpo”, de Nelson Marins; “Guia de PNL”, de Alain Cayrol e Patrick Barrère; “Introdução à Neurolinguística”, de Sue Knight; “PNL: A Nova Tecnologia do Sucesso”; e “Alice no País […]
Desculpas que você precisa urgentemente parar de contar a si mesmo.
Resposta rápida: As principais desculpas que sabotam a produtividade são “eu não posso”, “farei isso amanhã”, “não me sinto confortável” e “é tarde demais”. Todas têm a mesma raiz: o modo de pensar, não a falta de capacidade. Reconhecer essas frases e substituí-las por ação é o primeiro passo para se tornar mais produtivo. A […]
4 razões de que é hora de aceitar a mudança.
Resposta rápida: É hora de aceitar a mudança porque tudo muda quer você queira ou não, você não cresce ficando no mesmo lugar, o passado nunca muda e existe uma vida inteira para ser aproveitada. Aceitar a mudança é o que permite crescer, abrir novos horizontes e viver com mais propósito. Viver envolve riscos. Em […]
Passos que você deve dar quando deseja mudar sua vida.
Resposta rápida: Os principais passos para mudar sua vida são: registrar o andamento do seu progresso, fazer pausas para refletir e dar um passo de cada vez. Mudanças duradouras não acontecem de uma hora para outra; elas vêm da constância de pequenas ações praticadas todos os dias. Existem momentos na vida em que as mudanças […]
2 Maneiras Fáceis de Se Sentir Bem, Rapidamente
Resposta rápida: As duas maneiras fáceis de se sentir bem rapidamente são usar lembranças vívidas e usar a fisiologia. Ao reviver com todos os sentidos um momento em que você se sentiu muito bem, o cérebro produz uma química parecida com a daquela experiência. E ao mudar a postura, a respiração e a expressão facial, […]
O que fazer e o COMO fazer
Resposta rápida: Quase todo mundo te ensina o que fazer para ter sucesso (ser perseverante, focar, mudar de hábito), mas ninguém ensina o como fazer. A PNL preenche essa lacuna: por meio da modelagem, ela identifica a sequência interna e externa que produz resultados e te dá o passo a passo prático para chegar até […]
Selecionamos 4 filmes que abordam PNL que você deve assistir. Parte 2
Resposta rápida: Entre os filmes que abordam PNL nesta segunda seleção estão Divertida Mente (emoções e neurociência), Lucy (potencial e reprogramação cerebral), Matrix (ressignificação da realidade) e A Corrente do Bem (crença nos recursos internos). Todos ilustram, de forma acessível, conceitos centrais da Programação Neurolinguística. Como amantes da sétima arte, sabemos que todo longa de […]