Sem tempo para ler? Clique no Play e escute sobre como sorrir mais pode fazer sua vida melhor:
Enxergar a vida pelo lado positivo faz com que você se sinta mais leve e tranquilo. Já o contrário, ser mal-humorado e negativo, reclamar de todas as coisas, com certeza, fará com que seus dias não sejam muito agradáveis e felizes.
Com isso, pode-se perceber como é importante manter uma postura positiva sempre em alta. Pode até ser que este não seja o único remédio para todas as dores, mas com certeza, ajuda muito. Neste artigo vamos apresentar como sorrir mais pode fazer sua vida melhor. Confira!
Sorrir é bom para a saúde
Na vida estressante e repleta de compromissos que a maioria das pessoas está acostumada a levar, às vezes mau humor e as feições mais fechadas acabam prevalecendo. No entanto, mesmo na correria diária é importante buscar sorrir mais, pois esse que parece apenas um simples gesto dos lábios traz benefícios como redução do estresse e da pressão arterial!
As vantagens de sorrir mais
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico
O ato de sorrir ajuda a relaxar o corpo, com isso, o sistema imunológico reage de forma rápida às possíveis ameaças, ou seja, se está funcionando melhor há menos doenças.
Reduz a pressão arterial
Sorrir mais contribui para redução da pressão e também diminuição dos batimentos cardíacos, isto é, o coração de quem distribui sorrisos trabalha melhor e tem menos chances de problemas cardíacos.
Diminui o estresse
Muitas vezes em uma situação difícil é visível nas feições do rosto os indícios de estresse. Mas para esses momentos de tensão, a dica é tentar respirar bem fundo e liberar um belo sorriso, você perceberá que a aparência cansada e fadigada desaparecerá e um novo ânimo surgirá.
Contribui para reduzir as dores
Dor é algo bem desagradável e incômodo, que é capaz de tirar o bom humor de qualquer um. Mas apesar de uma situação difícil, sorrir mais faz com que endorfina seja liberada no organismo, melhorando o humor e a sensação de bem-estar. O resultado é o alívio das dores.
Mais benefícios de ser uma pessoa sorridente e mais positiva:
Buscar enxergar as coisas pelo lado positivo contribui para uma redução da tensão e melhora da qualidade de vida. Afinal, não tem como viver bem em estado constante de tensão, mau humor, ansiedade e estresse.
Portanto, busque ser mais leve e sorrir mais, que além de fazer muito bem à saúde como já apresentamos, esta ação ajuda na produtividade e eficiência no ambiente de trabalho. Principalmente, pois as pessoas mais sorridentes são mais bem-humoradas, conseguem lidar melhor com as adversidades e são mais tranquilas para tomar as decisões acertadas. Sem contar que todos preferem ter um colega que seja uma pessoa mais animada, para cima e que tenha uma alegria contagiante.
Outro motivo pelo qual você deve sorrir mais é para ter mais sucesso na vida pessoal e profissional. Isso porque, pessoas que sorriem atraem relacionamentos melhores, são mais abertas para receber ajuda e demonstram-se mais flexíveis ao diálogo.
