Sem tempo para ler? Clique no play e aprenda os segredos para uma autoestima inabalável:
Como seria sua vida se você pudesse aumentar muito sua autoestima?
Qualquer pessoa pode ter uma crença inabalável em si mesmo, apenas é preciso prática, igual a qualquer outra habilidade.
Se uma pessoa está querendo fortalecer seus músculos, ela pode procurar uma academia. Se ela se exercitar regularmente e se alimentar de forma saudável, mais cedo ou mais tarde terá mais músculos.
E quando as pessoas querem acreditar mais em si mesmas, qual exercício elas devem fazer?
Continue lendo este artigo que você vai saber quais são os segredos de uma autoestima inabalável
A finalidade desse artigo, é produzir a crença absoluta de que você pode atingir seus objetivos mais desejados e melhorar sua habilidade de resolver problemas. Assim, criar autonomia na sua vida e liberdade para escolher qual caminho quer seguir.
Pensa em uma pessoa, que na sua opinião tem uma segurança absoluta e uma capacidade de atingir resultados positivos em massa. A primeira coisa que você tem que começar a acreditar é que se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a fazer também. Desde que repita os mesmos passos.
Resumidamente, se você quer resultados extraordinários, precisa pensar e se comportar igual as pessoas que tem esses resultados.
Escolher no que você vai acreditar, é uma das ferramentas que a PNL pode te proporcionar para que você pense e se comporte, cada vez mais parecido com pessoas de sucesso.
Talvez você ainda não tenha percebido, mas existe um processo interno que define no que vamos ter certeza e no que teremos insegurança. Quando ficar claro como isso acontece, poderá escolher no que quer ter certeza e ter cada vez mais liberdade para controlar como reage ao mundo.
Programando a crença absoluta
1°passo: Pense em algo que gostaria de ter, ser ou fazer, mas não acredita que é possível ou capaz.
2°passo: Pense em algo que acredita fortemente (por exemplo, que o sol nascerá amanhã).
3°passo: Feche os olhos e pense nas duas imagens ao mesmo tempo, você perceberá que as imagens na sua cabeça são diferentes. Elas estão em locais diferentes, tem tamanhos diferentes, cor, brilho, formato, uma pode ser uma cena de início, meio e fim e a outra uma foto.
Essas diferenças são o que faz seu cérebro gerar certeza ou incerteza.
4°passo: Imagine o que você quer ter certeza com as mesmas qualidades daquilo que já acredita absolutamente. Deixe com o mesmo tamanho, mesmo local, brilho e formato rapidamente (importante que o processo de mudança seja rápido, porque é como o cérebro aprende).
5°passo: Repita o 4° passo 5 vezes.
Agora você pode escolher no que quer acreditar, apenas lembre-se, se você ainda não tem as habilidades que deseja, o ideal é programar a crença de que vai se divertir aprendendo e não que já possui a habilidade, você só estaria se enganando.
Crenças de uma autoestima inabalável
Praticantes de PNL sabem que a realidade é diferente para cada pessoa, por causa da forma como cada um interpreta os acontecimentos. Não estamos interessados na “verdade”, estamos interessados no que funciona.
Abaixo listei alguns pensamentos que estão presentes na cabeça de realizadores. Se é “verdade” ou não, não posso te dizer, mas posso posso afirmar com certeza que será muito útil para você, começar a ver o mundo através dessas forma de generalizações.
Qualquer pessoa pode ter uma crença inabalável em si mesmo e agora que sabe como programar suas crenças, sugiro que pratique o exercício para as crenças abaixo. Lembre-se que não se trata da verdade, mas sim dos resultados que são gerados.
Não existe essa coisa chamada fracasso, apenas resultados.
O único lugar que o fracasso existe é a nossa cabeça, se interpretarmos um resultado indesejado dessa forma, nos sentiremos mal e será mais difícil conseguir o que queremos.
Como um bebê aprendendo a andar. Ao cair, podemos rir e levantar de novo. Apenas precisamo ver nossas conclusões como resultados.
Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a fazer também. Desde que faça as mesmas coisas.
Neurologicamente temos capacidade igual, o que muda de pessoa para pessoa é a qualidade dos pensamentos. Para facilitar, imagina que nosso cérebro é o hardware (peças físicas que definem a capacidade) e a qualidade dos nossos pensamentos são o software.
Você pode ter os mesmos resultados de qualquer pessoa, apenas precisa aprender as estratégias, pensamentos e ações que geram esse efeito.
Tudo acontece por alguma razão e isso nos serve.
Pessoas de sucesso conseguem ver possibilidades positivas em qualquer condição.
Mesmo que tenham passado por uma experiência “negativa”, eles conseguem tirar algo de bom, ao acreditarem que tudo acontece por alguma razão. Então podem focar no aprendizado e o que veio de positivo da situação.
Richard Bandler (co-criador da PNL), diz que sempre que esta diante das situações que ele considera difíceis. Ao invés de se sentir desmotivado, ele fica curioso porque sabe que vai aprender algo que ainda não entende.
Este artigo foi escrito na intenção de melhorar sua capacidade de atingir os objetivos que deseja, autoestima não se trata de se sentir bem o tempo todo, mas de acreditar que você tem todos os recursos necessários.
Apenas precisa de determinação suficiente para varear seu comportamento, até chegar onde deseja.
Sugiro que crie uma crença absoluta de que vai se divertir aprendendo o que precisa aprender para atingir seu objetivo e de que qualquer pessoa pode ter uma crença inabalável em si mesmo, porque se você acredita com cada fibra do seu corpo que é possível, muito provavelmente será.
Eu sei que existem obstáculos externos, pessoas e experiências que parecem nos impedir, mas se internamente você construir uma base poderosa, externamente as coisas serão mais fáceis.
E agora que você sabe alguns segredos de uma autoestima inabalável, com o tempo e prática, você aprenderá a se sentir cada vez melhor.
